吹空调后咳嗽并无绝对最快的止咳方法，咳嗽原因多样，可能是空调冷风刺激呼吸道，或空调内部灰尘、细菌引发过敏或感染。需针对不同病因，从调整环境、饮食调理到药物治疗等多方面采取措施来缓解咳嗽症状。
1、调节空调：合理调节空调环境温度与湿度可缓解咳嗽，将温度设置在26℃左右，避免过冷刺激呼吸道。湿度保持在40%-60%，能防止空气干燥引发呼吸道黏膜不适。适宜的温湿度可减少咳嗽诱因，使呼吸道处于较舒适状态，减轻因空调环境导致的咳嗽反射，促进咳嗽症状减轻。
2、饮用温水：多饮用温水对止咳有帮助，温水可滋润咽喉部，减轻因干燥引起的咽喉瘙痒与咳嗽冲动。每次少量多次饮用，水温以接近体温为宜。饮用温水能稀释痰液，使其更易咳出，舒缓呼吸道刺激，对于吹空调后轻度咳嗽、咽喉不适者，是一种简单有效的缓解方法。
3、食用止咳润喉食物：食用止咳润喉食物可减轻咳嗽，如梨，有清热润肺、止咳化痰功效，生食或煮水饮用均可。蜂蜜也有润喉作用，可温水冲服。这些食物能缓解喉部炎症与刺激，对于吹空调引起的咳嗽，尤其是伴有咽喉干痛者，通过饮食调理可逐渐减轻咳嗽症状。
4、药物干预：药物干预在咳嗽较严重时可有效控制，若咳嗽伴有咳痰，可使用祛痰药，促进痰液排出，而干咳无痰者可选用止咳药。但药物使用需遵循医嘱，根据咳嗽类型与程度合理用药，以达到控制咳嗽、缓解症状的目的。
当咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等症状时，应及时就医检查。医生会通过听诊、血常规、胸部X线等检查明确病因，若是因呼吸道感染、过敏等疾病引起，会给予针对性治疗，如抗感染药物、抗过敏药物等，从根本上治疗咳嗽，防止病情恶化。
吹空调的注意事项
合理设置温度：空调温度不宜过低或过高，既保证凉爽舒适，又可避免温差过大引发身体不适。温度过低易使人体血管收缩，影响血液循环，增加患病风险，尤其对老人、儿童及体质较弱者影响更为明显。
合理控制时间：长时间待在空调环境中不利健康，连续使用空调2-3小时应适当开窗通风换气，或外出活动片刻，让身体适应自然温度。长时间吹空调会使室内空气干燥，降低人体免疫力，易引发呼吸道感染等疾病，合理控制时间可减少此类风险。
选择合适衣物：在空调房内不宜穿着过于单薄或暴露，应选择长袖、长裤等轻便衣物，以保护关节与身体免受冷风直吹。尤其是关节部位，若长时间受冷，易引发关节疼痛、僵硬等问题，合适的衣物能起到一定的保暖防护作用。