处理痘痘里白色脓液的方法包括饮食调理与生活习惯改善、保持皮肤清洁、局部消毒与杀菌、药物治疗等，患者应根据自身情况选择合适的方法进行处理，并在医生的指导下进行针对性治疗。
1、饮食调理与生活习惯改善
保持清淡饮食，避免摄入过多油腻、辛辣和刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，有助于改善皮肤状况。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，有助于调节内分泌和改善皮肤代谢。
2、保持皮肤清洁
使用温和的洗面奶和温水清洁面部，去除多余油脂和污垢，有助于减少细菌感染。切勿用手直接挤压痘痘，以免将脓液和细菌推入皮肤深层，导致感染扩散和疤痕形成。
3、局部消毒与杀菌
在清洁皮肤后，可以使用乙醇消毒液或聚维酮碘溶液等医用消毒液对痘痘周围进行局部消毒，以减少细菌数量。若需要挑破痘痘以排出脓液，应使用无菌器械，并在操作前后对皮肤进行严格消毒，以防感染。
4、药物治疗
外用具有抗炎、杀菌和调节皮肤角作用的药物，有助于减轻痘痘的炎症和脓液形成。若痘痘反复发作或炎症较重，可以在医生指导下口服抗生素药物，以控制感染和减轻炎症。
痘痘里面有白色的脓液，通常表明痘痘已经发展到了较为严重的阶段，需要采取恰当的措施进行处理，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防痘痘发生的重要措施。