免疫球蛋白在人体免疫系统中，具有多种独特的功能，如中和毒素、识别与清除病原体等，对抵御外界病原体入侵以及维持机体内部平衡起着重大作用。
1、中和毒素：免疫球蛋白能够特异性地识别并结合细菌、病毒等病原体产生的毒素。通过这种结合，可使毒素失去活性，无法对机体细胞造成损害，有效减轻毒素对身体各器官系统的毒性作用，为免疫系统进一步清除病原体争取时间，是机体对抗感染的重要防线。
2、识别与清除病原体：其可识别并结合入侵机体的细菌、病毒等微生物，通过标记这些病原体，使吞噬细胞更容易识别并吞噬，或者直接激活补体系统，引发一系列免疫反应来破坏病原体结构，最终将其清除出体外，保障机体免受病原体的侵害，维持身体的健康稳态。
3、调节免疫反应：免疫球蛋白在免疫调节方面也有着积极意义，其能够调节免疫细胞如B细胞、T细胞的活性，避免免疫反应过度激活而对自身组织造成损伤，也能在免疫反应不足时促进免疫细胞的活化，使免疫反应维持在一个恰当的强度和水平，确保免疫系统既能有效对抗外敌，又不会因失控而伤害自身。
在日常生活中，应注重通过健康的生活方式来支持免疫系统功能，以促进机体正常合成免疫球蛋白。长期睡眠不足会影响免疫细胞的功能，进而影响免疫球蛋白的合成与活性，因此每天应保证7-8小时的高质量睡眠。睡眠过程中，免疫系统也会得到休整和强化。
如何维持免疫球蛋白的正常状态
- 饮食方面保证摄入充足的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，这些食物为免疫球蛋白的合成提供必需的原料。也要多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，有助于维持身体各器官系统的正常功能，间接支持免疫球蛋白的合成与作用发挥。
- 适度的运动锻炼对于维持免疫球蛋白水平也非常重要，规律的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，使免疫系统细胞更活跃，有利于免疫球蛋白的合成与运输，提升机体的免疫力。
- 减少精神压力对维持免疫球蛋白正常状态也有积极作用，长期处于高压力状态下，身体会分泌一些激素抑制免疫系统，可通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力，保持身心的平衡与健康，促进免疫球蛋白正常发挥其免疫防御等功能。