夏天脚脖子凉是一种较为常见的现象，可能由长时间处于空调环境、穿着不当、缺乏运动、体质虚寒等原因引起，需要根据具体情况采取相应的解决措施。
1、长时间处于空调环境：在炎热的夏天，可能会常常长时间待在空调房中，空调吹出的冷风会使身体局部尤其是脚脖子等部位受寒，导致血液循环不畅，从而出现脚脖子凉的情况。此时可以适当调整空调温度，避免直吹，同时可以穿上薄袜或长裤，保护脚脖子免受冷风侵袭。
2、穿着不当：如果穿着过于单薄或过于紧身的鞋子，会影响脚部的血液循环，导致脚脖子发凉。部分人在夏天喜欢穿凉鞋或拖鞋，脚部暴露在外，也容易使脚脖子受寒。日常应选择合适的鞋子和衣物，保证脚部的温暖和血液循环。
3、缺乏运动：夏天人们往往活动量减少，长时间坐着或躺着，会使血液循环减慢，尤其是下肢的血液循环受到影响，容易出现脚脖子凉的症状。应适当增加运动量，促进血液循环，可以进行散步、慢跑、瑜伽等运动，每天坚持一定的时间，有助于改善脚脖子凉的情况。
4、体质虚寒：部分人本身就属于虚寒体质，阳气不足，在夏天也容易出现手脚冰凉的情况。对于这种情况，可以通过饮食调理和中医保健来改善体质。例如，可以多吃部分温热性的食物，如羊肉、牛肉、红枣、桂圆等，还可以进行艾灸、泡脚等中医保健方法，促进阳气的生发和血液循环。
如果夏天脚脖子凉的情况持续时间较长，且伴有疼痛、麻木、肿胀等，可能是部分疾病的表现，如下肢动脉硬化、雷诺现象等。患者应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。