长期被语言暴力（如辱骂、贬低、否定、威胁）会对心理健康造成显著伤害，可能诱发 “焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍（PTSD）、边缘型人格障碍” 等心理疾病，伤害具有 “累积性、隐蔽性”，需重视早期干预，避免长期暴露加剧伤害。
- 最常见的是 “焦虑症”，长期被语言暴力者会持续处于 “紧张、恐惧” 状态，担心 “下一次暴力何时到来”，表现为 “过度担忧、坐立难安”，伴随躯体症状（心慌、胸闷、头晕、失眠），严重时出现 “惊恐发作”（突然强烈恐惧，伴随呼吸困难、濒死感），长期可能发展为广泛性焦虑症，无法正常生活。
- 其次是 “抑郁症”，语言暴力中的 “贬低、否定”（如 “你真没用”“你什么都做不好”）会逐步摧毁个体的自我价值感，导致 “自我否定、情绪低落、兴趣减退”，甚至出现 “无助、绝望”，部分人会产生自杀念头，若不干预，可能发展为重度抑郁，丧失工作学习能力。
- 还可能诱发 “创伤后应激障碍（PTSD）”，若语言暴力伴随威胁（如 “你敢不听话，我就对你怎么样”），或长期高频发生，会形成 “心理创伤”，患者会频繁 “闪回” 语言暴力场景（如听到类似的话语就触发恐惧），出现 “回避行为”（避免接触与暴力相关的人或场景），伴随情绪麻木、易受惊，严重影响心理功能。
少数长期被语言暴力者可能发展为 “边缘型人格障碍”，因长期缺乏 “稳定的情感支持”，形成 “不稳定的自我认知”，表现为 “情绪波动剧烈、人际关系紧张、害怕被抛弃”，通过 “极端行为”（如自伤、冲动消费）寻求关注，难以建立健康的人际模式。若长期处于语言暴力环境，需及时脱离环境，寻求心理支持，避免疾病发生。
长期被语言暴力者如何 “自我修复”，减少心理伤害？
长期被语言暴力者可通过 “三步自我修复法” 逐步减少伤害，重建自我价值：
第一步，“识别暴力本质”，明确 “语言暴力是施暴者的问题，不是你的错”，写下施暴者的负面评价（如 “你真没用”），再列出 “反驳证据”（如 “我上周完成了 XX 工作”“朋友说我很贴心”），用事实打破 “自我否定”，避免将暴力评价内化为自我认知；
第二步，“建立情绪隔离”，若暂时无法脱离暴力环境，听到语言暴力时，在心里告诉自己 “这是他的情绪，与我无关”，同时做 “深呼吸”（吸气 4 秒、呼气 6 秒）平复情绪，避免被暴力情绪裹挟，事后通过 “听音乐、运动” 释放负面情绪；
第三步，“重建自我价值”，每天记录 “自己的 3 个优点或成就”（如 “今天按时完成了工作”“帮同事解决了一个小问题”），通过持续的正向反馈，逐步修复被摧毁的自我价值感，必要时寻求心理咨询师帮助，通过专业干预加速修复。