如果对烟酰胺不过敏，正确地长期使用烟酰胺对皮肤较好，具体好处包括美白淡斑、保湿紧致等。
1、美白淡斑：烟酰胺是烟酸的酰胺化合物，能够抑制黑色素的产生及传递，并对黑色素有清除作用。长期使用含有烟酰胺的护肤品或药品，可以有效淡化皮肤色斑，促使皮肤变白。
2、保湿紧致：烟酰胺可以在一定程度上减少皮肤水分的流失，使皮肤更加紧致。这有助于改善皮肤的干燥和松弛问题，使皮肤保持水润和弹性。
3、促进细胞代谢：烟酰胺可以加速皮肤细胞的更新和代谢，促进肌肤角质层的循环。
4、控油与平衡油脂：烟酰胺能够控制油脂分泌，使皮肤的油脂与水分保持平衡。这对于爱出油和油脂分泌旺盛的人来说，有助于改善皮肤油脂旺盛的烦恼。
5、修复皮肤：烟酰胺可以修复皮肤受损的细胞，并增强皮肤细胞的屏障功能。高活性的烟酰胺还能促使皮肤修复角质层，修复肌肤组织结构。
如果机体不能耐受烟酰胺，就可能会出现过敏反应，如皮肤发红、发热、瘙痒、刺痛等。这种情况下，不适宜长期使用烟酰胺产品。如果使用含有烟酰胺的产品时方法不当，如浓度过高或与其他成分不兼容，也可能诱发皮肤过敏等不良情况。
不同人的皮肤状况和耐受性不同，因此长期用烟酰胺对皮肤的影响也会有所差异。建议在使用前进行皮肤测试，以确定是否适合使用。使用含有烟酰胺的产品时，应按照说明书上的建议使用，避免过量使用或与其他成分混用。