体寒的人在中医理论中常表现为阳气不足、阴寒内盛的状态，症状可以涉及多个方面，主要包括畏寒怕冷、四肢发凉、腹部冷痛、大便稀溏等方面。
1、畏寒怕冷：体寒患者由于体内寒气较重，血液循环不畅，对寒冷刺激敏感，常出现畏寒怕冷的症状，即使在温暖的环境中也可能感觉手脚冰凉。
2、四肢发凉：体寒患者的手脚温度通常较低，不易回暖，严重时甚至可能出现手脚冰冷如冰的现象。
3、腹部冷痛：体寒可能导致腹部冷痛，患者不敢接触凉东西，喝水和进食都偏好温热的食物，否则可能引发腹痛或腹泻。
4、大便稀溏：体寒患者的消化功能可能受到影响，导致大便不成形，稀溏，甚至夹杂不消化的食物。
5、下肢浮肿：部分患者可能出现下肢浮肿的症状，可能与体寒导致的血液循环不畅有关。
6、面色暗淡：体寒一般说明体内阴性物质偏盛，阳气相对不足，表现为面色暗淡、无光泽。
7、精神萎靡：阳气对人体有振奋作用，阳气不足时，心神无力振奋，容易出现精神萎靡、疲惫无力的症状。
8、月经异常：体寒的女性可能出现月经周期延长、月经不规律的情况。经血颜色可能发暗，夹杂大量血块，经量也可能偏少。体寒的女性在月经期间可能出现严重的痛经症状。
如果出现上述症状，建议及时就医检查并接受治疗。体寒的调理需要综合考虑个人体质、生活习惯和饮食习惯等多方面因素，通过合理的饮食、运动和中药调理等方法改善体质以及缓解症状。