在怀孕过程中，孕妇的一举一动都会给孩子带来影响，尤其是妈妈情绪的变化。如果孕妈妈经常生气，对孕妇和胎儿都有不利的影响，比如可能影响胎儿大脑、神经系统发育；影响婴儿出生后的精神状态；增加胎儿患呼吸道疾病的风险；诱发早产、流产；引起胎儿唇裂及腭裂等先天畸形。
原来孕妇生气危害这么大！准妈妈要当心！
如果孕妇经常处于一种生气或者其他的不良情绪状态下，对于自己胎儿的伤害都是巨大的，比如：
1、影响胎儿大脑、神经系统发育：
当孕妇因为某种原因生气时，体内会释放一系列的激素。如果孕妇长时间处于这种状态中，释放出的激素会进入到羊水中并通过血流将其传递到胎儿身上，影响胎儿大脑、神经系统的发育，甚至还可能表现为行为异常等问题。
2、影响婴儿出生后的精神状态：
孕妇经常处于生气或者其他不良的情绪，会导致孩子在出生后，经常出现躁动不安、哭闹的现象，孩子的睡眠会减少以及容易受到惊吓。
3、增加胎儿患呼吸道疾病的风险：
生气还会影响孕妇健康，可能会导致孕妇出汗、心跳加速、血管收缩等。同时，由于囤积了堆积在血管中的二氧化碳，无法像正常呼吸那样在人体中过滤出去，因此孕妇吸氧机会也随之降低。这些变化都可能影响羊水中的氧含量，增加胎儿出生后发生呼吸道疾病的风险。
4、可能诱发早产、流产：
研究表明，孕妇长期承受心理或身体上的高负荷压力，情绪波动往往伴随着宫缩，甚至更严重的会导致早期分娩和胎盘剥离等并发症的发生。
另外，孕妇生气或处于不良情绪状态时，肾上腺皮质激素分泌会增加，这种激素会破坏胚胎的发育，可能会导致流产。
5、引起胎儿唇裂及腭裂等先天畸形：
妊娠7-10周，若孕妇精神压力过大，可能导致胎儿腭裂或唇裂，因为胎儿的腭部发育恰好在这一时期。当孕妇过度紧张时，交感神经兴奋就会占优势，肾上腺皮质激素分泌增加，就有阻碍胎儿上颌发育，从而形成唇裂或腭裂的可能性。
总之，孕妇情绪平衡对于孕期健康非常关键。孕妇可以尝试进行适合自己的运动或冥想放松技巧、与亲朋好友聊天、参加孕妇健康课程、寻找专业机构获取帮助等，以减少自己的负面情绪影响，也保护胎儿的健康成长。
[1]熊庆主编;马玉燕,王晓东,王晨虹,张力编者.孕产期保健[M].北京:中国协和医科大学出版社,2017:49-50.
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