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孕早期晚上睡不着觉是什么原因

杨秀华产科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲全国第16

孕早期晚上睡不着觉,可能与内分泌因素、心理因素、饮食因素、生活习惯不当、早孕反应等原因有关。

1、内分泌因素

孕妇在孕早期,体内雌激素、孕激素等水平改变,可以影响机体的神经系统,导致生物钟紊乱,从而在晚上睡不着觉。

2、心理因素

部分孕妇在孕早期,可能因激素水平波动或自身情绪过度兴奋,在晚上睡觉时因神经兴奋性过高而睡不着觉。

3、饮食因素

部分孕妇在睡前摄入较多水分或难以消化的食物,在晚上睡觉时,尿液生成过多或出现消化不良,频繁出现尿意或腹胀、腹痛,从而出现睡不着觉的症状。

4、生活习惯不当

孕妇在孕早期白天活动量减少,睡觉时间过长,在晚上睡觉时,因机体没有睡意,从而出现睡不着觉的症状。

5、早孕反应

大部分孕妇在孕早期会发生早孕反应,此时可能出现恶心、呕吐、头晕、烦躁等症状,在晚上睡觉时出现早孕反应,由于身体不适,便可能导致睡不着觉。

除上述原因外,神经衰弱、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等疾病,都可能使孕妇在孕早期晚上睡不着觉。

2024-09-09
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