腮帮子肿胀伴有硬块且触痛，可能是炎症导致的，也有可能是其他疾病引起的，需要及时进行处理。
1、腮腺炎：病毒或细菌感染引起腮腺发炎肿大，常见于儿童和青少年。表现为腮腺区肿痛，可伴有发热。病毒感染具有自限性，主要是对症治疗；细菌感染需使用抗生素。
2、牙齿问题：智齿冠周炎、牙周炎或根尖周炎等牙齿疾病，也能导致腮帮子肿痛。牙齿感染可扩散至周围组织，形成脓肿，需及时就诊，可能需要牙科治疗或手术引流。
3、淋巴结炎：周围组织的炎症，如牙龈炎、咽喉炎等，可引起颈部或腮部淋巴结肿大、疼痛。治疗原发感染灶，淋巴结炎症会随之缓解。
4、腮腺导管结石：结石阻塞腮腺导管，导致唾液排出不畅，腮腺肿胀、疼痛。小结石可通过按摩、含酸性食物促进排出，大结石可能需要手术取出。
5、自身免疫性疾病：如干燥综合征，累及腮腺时可出现肿痛。需要针对原发病进行免疫调节治疗。
6、腮腺肿瘤：良性或恶性腮腺肿瘤都可能导致腮部肿胀、硬块和疼痛。良性肿瘤生长缓慢，手术切除效果较好；恶性肿瘤进展较快，需综合治疗。
在出现症状的时候，需要记录肿块大小、形态变化，注意是否伴随发热、乏力等全身症状。预约口腔科、耳鼻喉科或全科医生，获取专业意见。可能需要进行血液检测、超声波、CT或MRI扫描等辅助诊断。
恢复期间，注意避免食用辛辣、酸性食物，保持口腔清洁，注意休息。