判断自己是哪种妇科炎症，需要结合具体的症状、体征以及必要的医学检查来综合判断。由于妇科炎症种类繁多，包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等，每种炎症的症状和表现各不相同，因此不能仅凭自我观察就做出准确诊断。
- 阴道炎：阴道分泌物增多，可能伴有异味、颜色变化，如黄色、绿色，以及质地改变，如豆腐渣样、泡沫状，还有外阴瘙痒、灼热感、性交痛也是常见症状。性生活频繁、激素变化、长期使用抗生素、淋浴冲洗阴道等。
- 外阴炎：外阴皮肤瘙痒、疼痛、红肿，可能伴有灼热感，部分患者还会出现尿痛、尿频等症状，肥胖、局部皮肤潮湿、妊娠等。
- 盆腔炎：下腹部疼痛，可能伴有坠胀感、性交痛。阴道可能出现异常出血，病情严重时还可能出现寒战、头痛、高烧等全身症状，病原体感染、机体功能降低、内分泌发生变化等。
- 宫颈炎：阴道分泌物增多，可能呈黏液脓性，伴有外阴瘙痒及灼热感。部分患者还会出现腰腹部酸痛、性交后出血等症状。性交时不使用安全套、有多个性伴侣、性交年龄过早等。
- 子宫内膜炎：下腹部疼痛，可能伴有发热、子宫增大，部分患者还会出现腰酸、下腹坠胀、白带增多等症状。
上述症状并非特定于某一种妇科炎症，可能存在重叠，出现症状后，应及时前往正规医院妇科门诊就诊，医生会根据您的症状、体征进行初步判断，并可能安排必要的检查，如白带常规、宫颈细胞学检查、超声波检查等，医生会根据病史、症状和检查结果综合判断，并给出正确的诊断和治疗建议。