身体不由自主的抽动可能由多种原因引起，如生理因素、心理因素、神经系统疾病等。当出现这种情况时，可从明确病因、一般处理、专业治疗等方面着手应对。
1、明确病因：
- 观察症状特点：仔细留意抽动的部位、频率、持续时间以及是否伴随其他症状，例如抽动是否仅局限于面部、四肢，还是全身性抽动；是在特定时间发作，还是无明显规律；是否伴有发热、头痛、意识障碍等，这些信息有助于医生初步判断病因。
- 进行医学检查：及时就医，医生可能会安排一系列检查，如血常规、脑电图、头颅磁共振成像等。血常规可排查感染等全身性疾病；脑电图能检测大脑电活动，判断是否存在癫痫等神经系统异常；头颅MRI有助于发现脑部结构病变。
2、一般处理：
- 调整生活方式：保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。合理饮食，均衡摄入各类营养，减少咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑等，增强体质，但避免剧烈运动。
- 心理调节：若抽动与心理因素有关，如压力过大、焦虑、紧张等，要学会放松身心。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解压力。同时积极调整心态，保持乐观的情绪，避免过度关注抽动症状，以免加重心理负担。
3、专业治疗：
- 药物治疗：根据病因，医生可能会开具相应的药物。如果是抽动症，可选用氟哌啶醇、硫必利等药物控制抽动症状；若是癫痫引起的抽动，则需使用抗癫痫药物，如卡马西平、丙戊酸钠等。患者应严格遵医嘱服药，不可自行增减药量或停药。
- 康复治疗：对于因神经系统损伤导致的抽动，可进行康复治疗，如物理治疗、作业治疗等。物理治疗通过按摩、针灸、电刺激等手段，促进神经功能的恢复；作业治疗则侧重于提高患者的日常生活能力和社会适应能力。
身体不由自主的抽动不可忽视，及时明确病因并采取有效的治疗措施至关重要。患者和家属要积极配合医生的治疗，保持耐心和信心。通过综合治疗，大多数患者的症状可以得到有效控制，提高生活质量。
身体不由自主的抽动需要就诊什么科室
- 神经内科：若抽动伴随意识障碍、肢体麻木无力、言语不清等症状，多与神经系统病变相关，应首诊神经内科。医生通过神经功能检查、影像学及电生理检测，排查癫痫、脑血管病、脱髓鞘疾病等病因。
- 儿科：儿童出现不自主抽动，如频繁眨眼、耸肩、清嗓子，可能是抽动症或多动症。儿科医生结合儿童生长发育特点，通过行为评估、量表测试及必要的实验室检查，进行针对性诊断与治疗。
- 内分泌科：当抽动伴有多汗、心慌、情绪波动大，或存在甲状腺肿大等体征时，需就诊内分泌科。医生通过检测甲状腺激素、血糖、性激素等指标，排查甲亢、低血糖、内分泌失调等引发抽动的原因。