芒果和鸡蛋在一般情况下是可以一起食用的，但需要注意食用的量和个人的体质状况。
- 芒果和鸡蛋都是营养丰富的食物。芒果富含维生素A、维生素C、膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，如锌、铜、钠、镁、钾等。这些营养成分对人体有多种益处，如增强免疫力、促进消化、美容养颜等。而鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源，同时含有丰富的维生素、矿物质和油脂等营养成分，对人体健康同样具有重要意义。
- 在适量食用的情况下，芒果和鸡蛋一起食用可以互相补充营养成分，提高营养价值。例如鸡蛋中的蛋白质与芒果中的维生素C相结合，有助于促进蛋白质的吸收和利用。同时，芒果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和吸收鸡蛋中的营养成分。
- 然而，需要注意的是，虽然芒果和鸡蛋可以一起食用，但不建议大量食用。因为芒果中含有一定的果酸成分，而鸡蛋中的蛋白质与果酸结合可能会形成不易消化的蛋白质结块，增加胃肠道的负担。如果个人对芒果或鸡蛋存在过敏反应，则应避免一 起食用，以免引发过敏反应。
在日常生活中，可以根据自己的体质状况和营养需求来适量食用芒果和鸡蛋。同时还需要注意保持膳食的均衡和多样性，以确保身体获得全面的营养支持。