牙龈萎缩的治疗有多种方式，一般治疗要保持口腔卫生，正确刷牙、用牙线，药物治疗可遵医嘱局部用药辅助消炎，手术治疗在萎缩严重影响美观或功能时考虑，但有风险和适应证，需专业评估后进行。
1、一般治疗：保持良好口腔卫生是关键。采用正确刷牙方式，如巴氏刷牙法，每日早晚各刷一次，每次3分钟以上，确保牙齿各面清洁。使用牙线或牙缝刷清理牙缝，去除食物残渣与菌斑。定期口腔检查与洗牙，每年1-2次，清除牙结石，减轻牙龈炎症，防止萎缩加剧。避免过度使用牙签，防止牙龈损伤。
2、药物治疗：对于炎症较重的牙龈萎缩，可在医生指导下局部用药，如使用含漱液，能有效抑制口腔细菌繁殖，减少炎症。还可在牙周袋内放置抗菌药物，直接作用于病变部位，控制炎症发展，但药物治疗只是辅助手段，不能替代口腔清洁与其他治疗。
3、手术治疗：当牙龈萎缩严重影响美观或牙齿功能时可考虑手术，牙龈移植术，把身体其他部位健康牙龈移植到萎缩处，改善牙龈形态与功能。引导组织再生术，通过生物材料引导牙周组织再生，修复受损牙周结构。膜龈手术可增加牙龈附着宽度，增强牙齿稳定性，但手术有一定风险与适应证，需专业评估后施行。
牙龈萎缩患者日常需注意，避免吸烟，烟草中的尼古丁等有害物质会损害牙龈组织。控制好全身性疾病，如糖尿病、高血压等，防止其加重牙龈病变。选择软毛牙刷，减少对牙龈的机械性刺激。保证充足饮水，保持口腔湿润，抑制细菌生长，多方面维护牙龈健康。
牙龈萎缩患者的日常养护
- 饮食方面需多加留意，减少高糖、酸性食物的摄入，此类食物易滋生细菌、侵蚀牙釉质与牙龈，可多食用富含钙、维生素C和维生素D的食物，如奶制品、柑橘类水果等，有助于牙齿与牙龈健康。
- 日常要养成良好的生活习惯，避免过度劳累与精神压力过大，因为身体疲劳和精神紧张可能影响口腔局部血液循环与免疫功能。注意呼吸方式，尽量用鼻呼吸，减少张口呼吸，张口呼吸易使口腔干燥，利于细菌繁殖，增加牙龈萎缩风险。
- 还可进行牙龈按摩，在刷牙后用干净手指轻轻按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈抵抗力，但按摩时要注意力度适中，以免损伤牙龈。