心理咨询一次的费用因地区、咨询师资质、咨询时长、咨询方式及机构性质等多种因素而异，大致在100-1000元不等，建议患者根据自身情况选择合适的心理咨询服务。
1、地区差异：在经济相对落后的三、四线城市及农村地区，由于生活成本和消费水平较低，心理咨询费用也相对较低，一次咨询可能仅需100-500元。而在一、二线城市及经济发达地区，由于生活成本高企，且对心理健康服务的需求旺盛，心理咨询费用普遍较高，一次咨询费用可能在300-1000元，甚至更高。
2、咨询师资质：初级咨询师由于经验相对较少，收费通常较低，一次咨询费用可能在200-300元左右。而拥有丰富经验和高级专业资质的资深咨询师，收费则相对较高，一次咨询费用可能达到500-1000元，甚至更高。
3、咨询时长：一般心理咨询的时长多为50-90分钟不等，较短的咨询时长可能对应较低的费用，一般在100-500元。而较长的咨询时长可能增加费用，可能需500-1000元。
4、咨询方式：面对面咨询由于需要场地、设备等成本，通常费用较高，需要300-500元。而电话咨询或网络咨询由于节省成本，费用相对较低一般在100-300元。
在日常生活中关注心理健康、学会自我调节、积极寻求社会支持，保持健康的生活和饮食习惯，适量运动，保持积极乐观的心态，维护心理健康。