膝盖疼痛这一常见症状不仅影响日常行走，还可能预示着身体某些潜在的问题。膝盖疼痛的原因多种多样，从轻微的软组织劳损到严重的关节疾病，都可能引发这一不适。
1、轻度劳损与运动伤害：膝盖疼痛最常见的原因之一是轻度劳损或运动伤害，长时间站立、行走或进行高强度运动，如跑步、跳跃等，都可能导致膝盖周围的肌肉、韧带或肌腱轻度拉伤或劳损。这种疼痛通常表现为酸痛或胀痛，休息后可有所缓解。
2、膝关节滑膜炎：膝关节滑膜炎是由于滑膜受到刺激产生炎症，导致膝关节肿胀、疼痛。这种疼痛可能伴有膝关节的发热、红肿等症状，严重时甚至影响行走。滑膜炎的成因多样，包括感染、创伤、劳损等。
3、膝关节炎：膝关节炎是一种慢性关节疾病，主要表现为膝关节的疼痛、僵硬、肿胀等症状。关节炎的成因复杂，包括年龄、遗传、肥胖、劳损等多种因素，膝关节炎的疼痛往往持续存在，且随病情发展逐渐加重。
4、膝关节半月板损伤：半月板是膝关节内的重要结构，起到缓冲和稳定关节的作用。当膝关节受到外力冲击或扭伤时，可能导致半月板损伤，引发膝盖疼痛。这种疼痛通常伴有膝关节的弹响、交锁等症状，需要及时就医治疗。
面对膝盖疼痛，患者应注意休息，避免过度劳累，保持合理的体重，减轻膝关节的负担，增强膝关节的稳定性，及时就医，明确诊断并遵医嘱进行治疗。
膝盖疼痛怎么办
物理治疗：是膝盖疼痛的重要治疗手段之一，包括电疗、超声波、激光等，这些治疗方法能够促进血液循环，加速炎症消退，缓解疼痛，促进组织修复。
康复训练：在疼痛缓解后，应开始进行康复训练，以增强膝关节的稳定性，提高肌肉力量。康复训练包括膝关节的屈伸练习、平衡练习、力量练习等，应在专业康复师的指导下进行，避免过度训练导致损伤加重。
手术治疗：若膝盖疼痛持续不减或加重，且经保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术治疗包括膝关节镜手术、膝关节置换术等，旨在修复受损的膝关节结构，恢复其功能。