伸筋草泡脚是一种传统的中药疗法，方法包括准备材料、药液处理、时间控制、水温控制、泡脚频率等。建议患者咨询专业医师，以起到良好的效果。
1、准备材料
准备好泡脚所需的药材，如伸筋草、透骨香等，将上述药材放入锅中，加入适量的水，浸泡30分钟。然后，将火候调至文火，煎煮40分钟；
2、药液处理
煎煮完成后，将药液倒入盆中，待其冷却至40℃左右。如果关节疼痛，可以用毛巾浸湿药水后捂洗患处；
3、时间控制
泡脚时间不宜过长，一般控制在15至20分钟。过长的泡脚时间可能导致双脚局部血液循环过快，给心血管带来超负荷，同时在秋冬季节，长时间的热水浸泡可能使皮肤变得干燥；
4、水温控制
药渣继续加水煎煮，保持100℃，当泡脚的药水变凉时，添加新煎煮的药液，保持泡脚药液的温度在40℃左右。持续浸泡约40分钟，直到身上微微出汗；
5、泡脚频率
使用伸筋草泡脚时，可以在医生的建议下隔日1次，每次30分钟。可以设定10次为一疗程，总计进行5个疗程，以达到更好的效果。
伸筋草泡脚的功效包括祛风除湿、 舒筋通络和消肿止痛。对于风湿性关节炎患者，长期坚持使用伸筋草泡脚，可以有效缓解症状，提高生活质量。