月经周期的正常范围通常在21-35天，但每个人的具体周期长度可能会有所不同。如果月经总是提前10天左右，可能由多种因素引起，包括不良生活习惯、黄体功能不足、内分泌失调、子宫内膜炎等。
1、不良生活习惯：长期的精神压力、焦虑、情绪波动等都可能影响内分泌系统的正常运作，导致月经提前。长期熬夜、睡眠不足或过度劳累、过度节食、营养不良或饮食不均衡也可能影响激素的分泌，导致月经周期缩短。
2、黄体功能不足：黄体是卵巢排卵后形成的一个暂时性的内分泌腺体，能够分泌孕酮等激素。如果黄体功能不全或黄体过早衰退，就会导致孕酮分泌不足，从而影响月经周期，使月经提前。
3、内分泌失调：包括雌激素、孕激素等性激素的分泌异常，都可能导致月经周期的紊乱，出现月经提前的情况。
4、子宫内膜炎：子宫内膜炎是由于细菌感染等原因引起的子宫内膜炎症。炎症会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经不规律，出现月经提前、经量增多、经期延长等症状。
5、子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的一种良性肿瘤。如果肌瘤生长在子宫黏膜下或肌壁间，可能会影响子宫的收缩和内膜的脱落，导致月经提前、经量增多等症状。
如果这种情况持续出现，建议及时就医，进行相关检查，如妇科超声、性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活方式，减轻压力，注意休息和饮食均衡，有助于维持正常的月经周期。