久坐很容易得痔疮，长时间保持坐姿，会对肛门周围的生理结构和血液循环产生诸多不良影响，从而大大增加了患痔疮的风险。
- 当人久坐时，身体的大部分重量会压迫在臀部，使得肛门周围的静脉丛持续处于受压状态。正常情况下，静脉丛中的血液需要顺畅地回流到心脏，以维持局部的血液循环平衡。然而，久坐导致静脉回流受阻，血液在静脉丛内逐渐淤积，压力升高。
- 随着时间的推移，静脉丛会逐渐扩张、迂曲，最终形成痔疮。这是因为静脉丛的过度扩张会破坏其正常的弹性和结构，使得静脉壁变薄、变弱，进一步加重了血液回流的困难。
- 久坐还会使肛门局部的温度和湿度升高，这种温热潮湿的环境非常有利于细菌的滋生和繁殖。而肛门周围的皮肤和黏膜相对较为脆弱，一旦受到细菌感染，就容易引发炎症反应。炎症会进一步影响静脉丛的血液循环，导致静脉丛充血、水肿，从而加速痔疮的形成和发展。
- 久坐还会影响肠道的正常蠕动功能，肠道蠕动是推动大便排出的重要动力，当久坐导致肠道蠕动减缓时，大便在肠道内停留的时间会延长，其中的水分被过度吸收，导致大便干结。而干结的大便在排出时，需要患者用力增加腹压，这会进一步加重肛门周围静脉丛的压力，使得原本已经因久坐而受损的静脉丛更容易发生病变，从而增加了患痔疮的可能性。
如果已经出现了肛门疼痛、肿胀、便血、肿物脱出等疑似痔疮的症状，不要自行判断和处理，应及时前往正规医院的肛肠科就诊。
预防久坐引发痔疮的方法
1、定时起身活动：每坐1-2小时，就应起身活动10-15分钟，可以进行简单的伸展运动，如转腰、抬腿、踮脚等，促进全身血液循环，减轻肛门部位的压力。
2、加强锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强肌肉力量。同时，坚持做提肛运动，每天3-4组，每组收缩肛门30次左右，每次持续3-5秒，可有效改善肛门周围的血液循环。
3、调整坐姿：保持正确的坐姿，尽量使臀部均匀受力，避免身体前倾或后仰。可以使用符合人体工程学的座椅和坐垫，减轻对肛门的压迫。