长口疮后，快速消除的方法需根据具体疾病类型来制定，例如需要及补充维生素、调整饮食习惯等，可以在一定程度上改善症状，促进疾病恢复。
1、补充维生素：口腔溃疡的发生常与维生素缺乏有关，适量补充维生素C和B族维生素，有助于增强免疫力，促进溃疡愈合。
2、调整饮食习惯：饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、胡椒等，保持大便通畅，有助于体内毒素的排出。
3、缓解精神压力：精神因素也是口腔溃疡的诱因之一，保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑，有助于减少溃疡的发生和加速愈合。可以通过运动、冥想等方式来缓解压力。
4、冷敷：在嘴里含冰块或者冰水，能够收缩毛细血管，抑制局部神经末梢的敏感性，可以暂时缓解口腔溃疡引起的疼痛症状。
5、专业治疗：如果口腔溃疡症状严重，持续不缓解，或伴有发热、淋巴结肿大等全身症状，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗，如遵医嘱使用抗生素、抗病毒药物等，以控制病情发展。
在日常生活中，应注意保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，保持口腔卫生，定期刷牙、漱口，避免过度劳累和情绪波动，均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。对于牙齿不规整或带有假牙的人群，应及时进行牙齿矫正或修整假牙，以减少对口腔黏膜的摩擦和损伤。