有来医生

揉腹部顺时针和逆时针的区别

郝伟欣中医科主任医师
北京协和医院三甲全国第1

揉腹部顺时针与逆时针的区别主要体现在其功效与适用对象上。顺时针揉腹侧重于促进消化与排泄、调和气血、提升阳气;而逆时针揉腹则更倾向于温补脾胃、缓解腹痛、调和阴阳。

1、顺时针揉腹:

  • 促进消化与排泄:顺时针揉腹符合肠道的自然蠕动方向,即升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠的解剖走向。这种按摩方式能够增强胃肠蠕动,促进食物的消化和吸收,加速粪便的排出,有效缓解便秘问题。根据中医“实则泻之”的原则,顺时针揉腹对于实证患者(如腹部胀满、大便秘结等)尤为适宜。
  • 调和气血:通过顺时针揉腹,可以刺激腹部的经络和穴位,促进气血的流通与循环。气血是维持人体生命活动的基本物质,其畅通无阻对于保持身体健康至关重要。
  • 提升阳气:顺时针方向代表阳气的生发与上升。所以顺时针揉腹有助于提升体内的阳气水平,增强身体的抵抗力和免疫力。

2、逆时针揉腹:

  • 温补脾胃:逆时针揉腹则与顺时针方向相反,其作用更倾向于温补脾胃。对于脾胃虚寒、腹泻频繁等虚证患者而言,逆时针揉腹能够起到温补脾胃、固涩止泻的作用。这体现了中医“虚则补之”的治疗原则。
  • 缓解腹痛:逆时针揉腹还有助于缓解因气血瘀滞或脾胃虚寒引起的腹部疼痛。通过按摩促进气血的流通与循环,改善局部的营养与代谢状况,从而减轻疼痛症状。
  • 调和阴阳:虽然逆时针揉腹在提升阳气方面不及顺时针明显,但通过温补脾胃、固涩止泻等方式,有助于调和体内的阴阳平衡。阴阳平衡是中医追求的健康状态之一,对于预防和治疗多种疾病具有重要意义。

在实际应用中,患者应根据自身的体质和病情选择合适的按摩方式,并遵循中医的辨证施治原则进行调理。同时,按摩时应注意手法熟练、用力适中,以免对身体造成不必要的损伤。

2024-09-07
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