女性贫血的原因多种多样，涉及营养不良、失血等多个方面，女性在日常生活中应保持良好的饮食习惯，均衡摄入各种营养物质。
1、营养不良：营养不良性贫血在女性中较为常见。很多女性为了保持身材，严格控制饮食，不吃高脂肪、高热量的食物，导致铁、叶酸、维生素等造血原料摄入不足，从而引发贫血。特别是缺铁性贫血，铁是制造血红蛋白的关键成分，缺乏铁会导致血红蛋白合成减少，进而引发贫血。
2、失血：失血是女性贫血的另一个重要原因，女性由于生理特点，如经期、分娩、流产等，容易失血过多。特别是经期失血，如果女性经期过长、经量过大，或者存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病，都会导致失血性贫血，外伤、手术等也可能导致急性失血性贫血。
3、慢性疾病：慢性疾病如心脏病、肾脏病、肝病等，会影响身体对营养物质的吸收和利用，导致贫血，可能破坏红细胞，导致红细胞数量减少，或者影响骨髓的造血功能，导致造血不足。
4、骨髓造血功能异常：骨髓是造血的主要场所，如果骨髓造血功能异常，就会导致贫血，如再生障碍性贫血是由于骨髓造血功能衰竭引起的，患者体内红细胞、白细胞、血小板均减少，骨髓增生异常综合征、白血病等血液系统疾病，也会导致骨髓造血功能异常，引发贫血。
5、溶血性贫血：溶血性贫血是指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时出现的一类贫血，可能是由于红细胞膜异常、红细胞酶缺乏、红细胞外部异常等因素引起的。溶血性贫血在女性中相对较少见，但一旦发生，病情往往较重。
女性应定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病，以减少失血性贫血的发生。对于存在慢性疾病或血液系统疾病的女性，应积极治疗原发病，以改善贫血症状。