血小板高可能会增加血栓形成的风险，对健康造成威胁，可通过饮食调整、补充水分、适量运动、药物治疗等多种方式改善，具体可以咨询专业医生。
1、饮食调整：多吃新鲜的蔬菜水果，如黑木耳、洋葱、大蒜等，黑木耳富含多种营养成分，具有辅助抗血小板聚集的作用。洋葱含有前列腺素A，对于扩张血管、降低血液黏稠度，抑制血小板聚集有一定的作用
2、补充水分：充足的水分摄入可以稀释血液，降低血液黏稠度，从而减少血小板的聚集。每天应保证足够的饮水量，一般建议每天饮用1500-2000毫升的水，除了白开水，也可以适量饮用淡茶。
3、适量运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，增强心肺功能。运动可以提高身体的代谢水平，使血液中的脂质等物质代谢加快，减少血小板的聚集，坚持每天散步半小时以上，可改善血液循环。
4、药物治疗：医生可能会根据血小板升高的程度和患者的具体情况，开具相应的药物，抑制血小板聚集。
5、治疗原发病：某些疾病如缺铁性贫血、慢性粒细胞白血病等可能导致血小板升高。积极治疗原发疾病是降低血小板的关键。缺铁性贫血患者通过补充铁剂，纠正贫血，血小板数量可能会随之恢复正常。
在日常生活中，血小板高的患者要注意戒烟限酒，避免熬夜，定期进行血常规检查，监测血小板数量的变化。要遵循医生的建议，合理用药，不要自行增减药量，如果出现牙龈出血、鼻出血等异常情况，应及时就医。
血小板高应注意什么
- 当血小板计数高于正常范围时，患者在日常生活中需要格外注意，要保持适量的水分摄入，因为充足的水分有助于稀释血液，减少血栓形成的风险。饮食上要避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物，这类食物可能增加血液黏稠度，不利于血小板的正常功能。
- 患者还应避免剧烈运动，以免因外伤导致出血不止，对于需要长期服用抗凝药物的患者，务必严格遵医嘱用药，切勿自行增减剂量。除了生活方式的调整，血小板高的患者还应密切关注自身症状变化，如出现头晕、乏力、皮肤瘀斑等症状时，应及时就医，以便医生根据病情调整治疗方案。