鼻子频繁出现鼻屎且总忍不住抠挖，原因主要有环境干燥多尘、污染重可致鼻屎产生，不良挖鼻习惯与鼻腔生理结构、鼻腔炎症等也可能会出现这种情况，相应治疗措施需因病而异。
1、环境因素
- 长期处于干燥、多尘或有污染的环境中，鼻腔黏膜易受刺激，分泌物增多且易干燥结痂形成鼻屎。例如在雾霾天或干燥的室内环境，鼻腔会不断分泌黏液来抵御有害物质，形成鼻屎。
- 改善所处环境，使用空气加湿器增加空气湿度，使其保持在40%-60%较为适宜。在污染环境中佩戴口罩，减少灰尘与污染物进入鼻腔，降低鼻腔黏膜受刺激的程度。
2、不良习惯与生理因素
- 经常用手挖鼻会损伤鼻腔黏膜，导致其分泌更多物质来修复，增加鼻屎形成，鼻腔自身的生理结构特点，如鼻毛对灰尘的阻挡过滤，也会使一些杂质与鼻腔分泌物混合形成鼻屎。
- 克服不良挖鼻习惯，可在鼻腔感觉干燥不适时使用生理盐水滴鼻或喷鼻，湿润鼻腔，软化鼻屎，使其自然排出，避免强行抠挖造成鼻腔损伤与感染。
3、鼻腔炎症
- 鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症疾病，会使鼻腔黏膜充血、肿胀，分泌物增多且性质改变，更易结痂。像过敏性鼻炎患者接触过敏原后，鼻腔会产生大量炎性分泌物。
- 针对不同炎症进行治疗，过敏性鼻炎可使用抗组胺药物控制过敏反应，减轻鼻腔黏膜炎症。鼻窦炎可能需要使用抗生素控制感染，配合鼻腔局部使用糖皮质激素喷雾剂减轻炎症，减少分泌物产生，药物的使用需谨遵医嘱。
预防鼻子频繁有鼻屎应着重增强鼻腔抵抗力，远离过敏原，如花粉、尘螨等，可降低过敏性鼻炎风险，注意鼻腔保暖，寒冷天气外出戴口罩，防止冷空气刺激引发炎症，定期体检，及时发现鼻腔潜在疾病并干预，多方面守护鼻腔健康。
鼻子老有鼻屎，天天抠需要注意什么
- 要保持鼻腔清洁，可每日早晚用生理盐水轻柔冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的污垢与分泌物，减少鼻屎堆积。
- 注重鼻腔保湿，除使用加湿器外，还可涂抹少量凡士林等温和的保湿物质于鼻腔前端，防止鼻腔黏膜过度干燥。
- 加强身体锻炼，通过运动增强体质，提高身体免疫力，降低患上呼吸道感染及鼻腔炎症的风险，从而减少因疾病引发的鼻腔分泌物异常增多。
- 合理饮食也不可或缺，多摄入富含维生素的蔬菜水果，如橙子、西兰花等，这些营养物质有助于维持鼻腔黏膜的健康状态，促进鼻腔正常生理功能的发挥，使鼻腔分泌物保持正常，减少鼻屎困扰。