12岁掉过的牙又松了，说明恒牙可能出现健康问题，需要进行观察与避免刺激、调整饮食、保持口腔卫生等，避免恒牙脱落影响咀嚼功能。
1、观察与避免刺激：牙齿轻度松动，无明显疼痛或其他不适，牙龈无红肿，可能是短期内受到轻微外力撞击，或咬合不当，需要避免用松动的牙齿咀嚼硬物，减少对它的刺激。
2、调整饮食和口腔卫生：牙齿松动程度有所增加，牙龈可能有轻度炎症，也有可能是饮食不均衡导致的，需要增加富含钙、维生素C和D的食物摄入，加强口腔清洁，使用软毛牙刷。
3、治疗牙周疾病：牙周炎、牙龈炎等牙周疾病导致牙槽骨吸收，牙齿支持组织受损。牙齿松动明显，伴有牙龈红肿、出血、疼痛，甚至有牙周袋形成。建议进行牙周洁治、刮治等治疗，消除炎症，控制病情发展。
4、正畸治疗或固定修复：牙齿发育异常，咬合关系不良，或之前的正畸治疗不当。使得牙齿严重松动，影响正常咀嚼和咬合，排列不齐，需要进行正畸调整咬合关系，或采用牙弓夹板等方法固定松动牙。
5、拔牙与修复：牙齿损伤严重，牙周组织破坏严重，无法恢复正常功能，建议拔除松动牙，后期进行种植牙、烤瓷牙等修复治疗。
恢复期间，注意避免用手摇晃松动的牙齿，保持良好的口腔卫生习惯，及时就医检查。