小腿粗一般不影响长高，正常的肌肉发达因运动所致，对骨骼生长有积极作用；遗传虽影响身高和小腿形态但相对独立；内分泌等系统主要调控身高生长，与小腿粗细关系不紧密，所以小腿粗通常不会阻碍身高的增长。
- 很多情况下小腿粗是因为运动较多导致肌肉发达，比如经常进行跑步、跳绳、踢足球等运动的人，小腿肌肉会得到锻炼而较为粗壮。这种肌肉发达是身体适应运动需求的正常表现，而运动本身对于骨骼的生长是有积极作用的，运动可以刺激生长激素的分泌，促进血液循环，为骨骼提供更多的营养和氧气，有利于骨骼的生长和发育。
- 遗传在决定身高和身体各部位的形态方面都起着重要作用，父母的身高基因很大程度上决定了孩子的身高潜力，而小腿的粗细等特征也可能受到遗传因素的影响。
- 但遗传对身高和小腿粗细的影响是相对独立的，也就是说，即使一个人遗传了小腿较粗的特征，也不意味着他就不能长高，身高和小腿形态是由不同的基因组合和表达调控的，它们之间没有必然的制约关系。
- 人体的内分泌系统、神经系统等共同协调来调控生长发育，生长激素、甲状腺激素等对身高的增长起着关键作用，这些激素会作用于全身骨骼和组织，促进细胞的增殖和分化，从而实现身高的增长。
- 而小腿的粗细主要是由局部的肌肉和脂肪组织的变化决定的，与这些全身性的生长调控系统的关系并不紧密，只要能够维持正常的生长激素分泌和代谢平衡，身体就会按照既定的生长轨迹长高，不受小腿粗细的干扰。
小腿粗对除身高外的生长发育可能有一定影响，若因肌肉发达，可能提升运动能力和基础代谢率；但若是脂肪过多堆积，可能增加身体负担，影响身体协调性等，不过也可通过合理运动等改善，总体需综合多方面因素判断其影响。
小腿粗如何改善
1、适当运动：多进行有氧运动如慢跑、游泳等，能全身性地消耗脂肪，包括小腿部位，针对小腿的拉伸运动至关重要，像站立位小腿拉伸、坐姿体前屈等，可帮助放松小腿肌肉，使其线条更加修长。
2、调整饮食：在饮食上要控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取，增加富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，以维持身体正常代谢并促进脂肪燃烧。
3、保持正确的姿势：避免久站或久坐，防止小腿血液淤积导致水肿或肌肉紧张。
4、按摩：还可以尝试一些按摩手法，如从脚踝向膝盖方向轻轻按摩小腿，促进血液循环和淋巴回流，坚持这些方法，长期下来有助于改善小腿粗的情况，让小腿形态更加美观健康。