咳嗽睡不着想要缓解需要根据病因采取措施，咳嗽睡不着可能与感冒、咽炎、支气管炎、反流性食管炎、咳嗽变异性哮喘等因素有关。具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、感冒
主要由病毒引起，如流感病毒、腺病毒等，通过飞沫传播侵入呼吸道引发感染。患者多伴有打喷嚏、鼻塞、流涕等症状，可遵医嘱使用复方甘草片、川贝止咳糖浆等药物止咳，还可使用复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊等抗感冒药缓解不适。
2、咽炎
由病毒、细菌、过敏或干燥环境引起，患者多伴有咽部疼痛、干燥、灼热感等症状，可遵医嘱使用头孢克洛、青霉素、奥司他韦、利巴韦林等药物控制炎症，还可使用西替利嗪、氯雷他定、氯苯那敏等缓解症状。
3、支气管炎
由病毒、细菌、物理或化学因素引起，患者多伴有喘息、胸闷、气短等症状，可遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬、福尔可定等止咳药，还可使用氨茶碱、异丙托溴铵、噻托溴铵等平喘药治疗。
4、反流性食管炎
与胃酸或胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜有关，患者多伴有胸骨后烧灼感、反酸、嗳气等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑、硫糖铝、多潘立酮等药物治疗。
5、咳嗽变异性哮喘
由气道高反应性和慢性炎症引起，患者多伴有呼吸不畅、白痰等症状，可遵医嘱使用沙美特罗替卡松、孟鲁司特、氨茶碱等药物治疗。
对于咳嗽导致睡不着觉的情况，除了药物治疗外，还可以尝试调整睡眠环境如垫高枕头、保持室内湿度适宜，使用加湿器、避免刺激性物质等辅助措施改善。