眼睛疼红血丝可从多方面治疗，包括生活调整，如保证睡眠、合理饮食和适度运动，缓解疼痛可用人工泪液及热敷或冷敷，消除红血丝要避免刺激因素及遵医嘱用缩血管眼药水，并且针对病因进行相应治疗。
1、生活调整：保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息，有助于恢复眼睛的正常功能，多吃富含维生素A、维生素C、维生素E和叶黄素等的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，对眼睛健康有益；适度运动，促进全身血液循环，也有利于眼部的血液供应和代谢废物排出。
2、缓解疼痛：使用人工泪液可以滋润眼睛，缓解干涩和疼痛，选择无防腐剂的人工泪液，按需使用，能减轻眼睛的不适感，热敷可促进眼部血液循环，缓解疲劳和疼痛，冷敷能收缩血管，减轻红血丝和肿胀。
3、消除红血丝：避免刺激因素，如减少使用电子设备的时间、避免在强光下或风沙环境中用眼、戒烟限酒等，以减少对眼睛的刺激，有助于红血丝消退；在医生指导下，可以使用具有收缩血管作用的眼药水，但不宜长期使用，以免产生依赖性。
4、针对病因治疗：过敏导致的需使用抗过敏眼药水或口服抗过敏药物，避免接触过敏原；如果是细菌感染，可使用抗生素眼药水；病毒感染则使用抗病毒眼药水。严格按照医嘱用药，确保治疗效果；干眼症、青光眼等也可能引起眼睛疼和红血丝，需要针对具体疾病进行相应的治疗。
患者日常护理可多进行户外活动，让眼睛接触自然光线，避免长时间连续使用同一种治疗方法，定期复查眼睛状况，以便及时调整护理方案，注意保暖，预防感冒等可能影响眼睛恢复的情况。
眼睛疼红血丝平时注意什么
- 避免自行随意使用眼药水，如果没有明确病因就随意使用，可能会加重症状或引发其他问题，如果眼睛出现不适，应先咨询医生，根据医生的建议选择合适的眼药水。
- 注意用眼环境的卫生，保持室内空气清新，避免灰尘、烟雾等对眼睛的刺激，在使用电子设备时，要调整好屏幕亮度和对比度，减少眼睛的疲劳，要定期清洁电子设备屏幕，防止细菌滋生。
- 当眼睛出现疼痛和红血丝时，不要用手揉眼睛，手上可能携带细菌、病毒等病原体，揉眼睛容易导致感染加重，如果眼睛痒，可以用干净的纸巾轻轻擦拭或使用生理盐水冲洗眼睛。
- 保持良好的心态，眼睛不适可能会让人感到焦虑和烦躁，但不良的情绪可能会影响身体的免疫力和恢复能力，保持乐观的心态，积极配合治疗。