脚脱皮，长小水泡很痒，可能由多种原因引起，较为常见的为物理刺激、过敏反应、真菌感染等，需结合情况进行治疗，如选择合适鞋子、药物治疗等，从而可以减轻这类现象。
1、物理刺激：长时间行走、穿着紧身或不透气的鞋袜可能导致脚部摩擦，进而引发脱皮、水泡和瘙痒，建议更换合适的鞋子，选择合脚、透气的鞋子，避免长时间站立或行走，每天使用温和的保湿霜或乳液涂抹在脱皮和瘙痒的区域，保持皮肤湿润。
2、过敏反应：对鞋子、袜子或脚部护理产品中的成分过敏，这种过敏反应可能导致脚部皮肤炎症和瘙痒，建议识别并尽量避免接触引起过敏的物质，在医生指导下使用抗过敏药物，以缓解皮肤炎症和瘙痒。
3、真菌感染：真菌感染，特别是足癣，是导致脚部脱皮、长水泡和瘙痒的常见原因，建议遵医嘱使用抗真菌药膏，涂抹在患处，定期更换袜子，保持脚部干燥清洁，避免穿紧身或不透气的鞋袜。
4、湿疹：湿疹是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，可能导致脚部出现片状红斑、密集小丘疹及小水泡，并伴有脱皮和瘙痒，建议配合医生使用抗炎及激素类药膏进行对症治疗，避免外界刺激和精神因素，保持皮肤湿润。
在治疗的同时，建议每天用温水清洗脚部，避免使用刺激性强的洗涤用品，增加富含维生素B群、C和E以及锌的食物摄入量，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜水果蔬菜和海鲜，以辅助皮肤修复。
脚脱皮长小水泡很痒在生活上怎么护理
- 每天用温水泡脚，使用温和的肥皂清洗，然后彻底擦干，尤其是脚趾缝隙，尽量避免在潮湿环境中长时间行走，以减少脚部出汗。
- 穿着透气性好的鞋袜有助于减少脚部出汗和保持脚部干燥，从而降低细菌和真菌感染的风险，选择棉质或其他透气材料的鞋袜，避免穿着塑料或不透气的鞋子，增加换鞋袜的频率，尤其是出汗较多时，以保持脚部干燥。
- 将冰袋或湿毛巾放入冰箱冷藏，然后敷在受影响的脚部区域，每次10-15分钟，冷敷可以减轻瘙痒感，同时降低皮肤炎症。