乳房胀痛是女性常见的乳房不适，多数情况下与生理周期相关，少数可能提示疾病，结合不同时期和场景，帮大家理清原因，避免过度焦虑。
1、生理性周期胀痛：月经来潮前7-10天，体内雌激素、孕激素水平变化，刺激乳腺腺管增生、腺泡水肿，导致乳房胀痛，触碰时加重，月经结束后症状多自行缓解，属于正常生理现象。
2、孕期胀痛：怀孕早期，体内激素水平急剧升高，乳腺开始为哺乳做准备，出现乳房胀痛、刺痛，乳房体积逐渐增大，乳晕颜色加深，这种症状多持续至孕中期逐渐适应。
3、产后胀痛：产后3-5天，乳汁开始分泌，若乳汁排出不畅、淤积，会导致乳房胀痛，严重时可能引发乳腺炎。及时让婴儿吸吮、疏通乳汁，症状可快速缓解。
4、病理性胀痛：乳腺增生引起的胀痛多与月经周期相关，但疼痛持续时间长、程度重，可能伴随乳房结节；乳腺炎除了胀痛，还会出现乳房红肿、发热、局部压痛，甚至全身发热。
5、其他因素：长期精神紧张、焦虑、熬夜，会导致内分泌紊乱，诱发或加重乳房胀痛；服用含雌激素的药物、保健品，也可能刺激乳腺，引发胀痛。
生理性胀痛无需特殊处理，调整生活习惯即可改善；若胀痛持续不缓解、伴随异常症状，需及时做乳腺超声检查，明确原因后针对性处理。