手淫造成早射一般能恢复，可以通过接触手淫或减少频率、调整心理状态、加强体育锻炼、调整生活方式以及寻求专业医疗帮助。
1.戒除手淫或减少频率：过度依赖手淫可能导致性功能障碍，包括早射。因此戒除手淫或减少频率是恢复关键一步，通过培养健康的生活习惯和兴趣爱好转移注意力，减少对手淫的依赖。
2.调整心理状态：焦虑、紧张和压力等不良情绪可能加重早射问题，因此学会放松身心，保持平和心态至关重要，必要时可寻求心理咨询师帮助进行心理疏导。
3.加强体育锻炼：适度体育锻炼有助于增强体质，提高身体机能，同时也有助于改善性功能。可以选择有氧运动，如慢跑、游泳等可以增强心肺功能，促进血液循环，有利于性器官健康发育。
4.调整生活方式：保持良好饮食习惯，摄入充足营养物质，有助于改善身体状况和性功能。避免熬夜、保证充足睡眠时间也非常重要，有助于身体恢复和调节内分泌水平，从而有助于改善早射问题。
5.寻求专业医疗帮助：如果通过上述方法仍无法有效改善早射问题，建议寻求专业医生帮助。医生会根据具体情况制定个性化治疗方案，如药物治疗或其他辅助治疗方法帮助患者恢复正常性功能。
手淫造成的早射可以通过一系列科学方法和合理调整恢复，但建议在专业医生指导下进行，避免盲目自行选择。