围绝经期综合征是指妇女在绝经前后由于性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，其症状表现多样，包括月经紊乱、血管舒缩症状、精神神经症状等。
1、月经紊乱：是围绝经期综合征最常见的症状之一，月经周期可能出现紊乱，原本规律的月经变得不规律，周期时长时短，月经量也可能发生变化，有的女性月经量增多，伴有大量血块，有的则月经量逐渐减少。部分女性还可能出现经期延长的情况，甚至出现不规则阴道出血，严重影响生活质量；
2、血管舒缩症状：主要表现为潮热，即反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，一般持续1-3分钟。轻者每日发作数次，重者十余次或更多，夜间或应激状态易促发。潮热严重影响睡眠质量，导致女性白天精神状态不佳，影响日常生活和工作；
3、精神神经症状：围绝经期女性往往情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒等情绪变化。注意力难以集中，记忆力减退，对日常事务缺乏兴趣。睡眠质量也受到影响，出现失眠多梦、早醒等症状，长期睡眠不足进一步加重精神症状，形成恶性循环。
由于雌激素水平下降，泌尿生殖道黏膜变薄、萎缩，抵抗力降低。女性可能出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状，反复发生泌尿系统感染。生殖道方面，阴道干涩、性交疼痛，性欲减退，还可能出现阴道分泌物减少，外阴瘙痒，易引发阴道炎，影响性生活和谐。
治疗围绝经期综合征的注意事项
- 保持规律作息，每天保证7-8小时的充足睡眠，避免熬夜。合理饮食，增加富含钙、维生素D、蛋白质的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾等，有助于预防骨质疏松。适度运动，每周坚持150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，可增强体质，缓解潮热等症状，还能改善睡眠质量。
- 当出现情绪波动时，学会自我调节，可通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，转移注意力。若情绪问题严重，影响日常生活，可寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导。