过度手冲在现代语境中一般指过度的自慰行为，在中医理论中，过度的性行为包括过度自慰等可能会对人体的精气神产生不良影响，通常是有可能导致肾虚的。
- 肾虚是中医对一类由于肾的精气阴阳不足所表现出的多种症状的统称，肾为先天之本，藏精主生殖，主水液代谢等。肾中所藏之精对人体的生长发育、生殖功能、脏腑功能的正常运行起着关键作用。
- 中医认为，肾藏精，过度的自慰行为会频繁地使人体产生性兴奋并排出精液，而精液的化生与肾精密切相关。频繁地外泄精液会导致肾精过度损耗。肾精不足时，人体会出现一系列症状，如腰膝酸软。因为腰为肾之府，肾中精气亏损，不能濡养腰部筋骨肌肉，就会导致腰部酸软无力甚至疼痛。同时，还可能出现头晕耳鸣，这是由于肾精不能上充于脑窍，脑窍失养所致。
- 肾与其他脏腑在生理功能上相互关联。过度的自慰行为导致肾虚后，会进一步影响其他脏腑的功能。肾主水液代谢，肾虚则水液代谢失常，可能出现尿频、尿急、尿不尽等症状。同时，肾与心在中医理论中有“水火既济”的关系，肾虚会影响心的功能，导致心神不宁，出现失眠、多梦、健忘等症状。
- 过度的自慰行为还会损伤肾气。肾气具有推动、固摄等作用。肾气受损后，推动无力，人体会出现精神萎靡、乏力、气短懒言等症状。同时，肾气的固摄作用减弱，对于精液、尿液等的固摄能力下降，可能会出现遗精、滑精、早泄等表现。
建议避免熬夜和过度劳累，减少久坐时间，适当进行活动，如散步、太极拳等。尤其是要注意腰部的保暖和锻炼，避免腰部受寒和过度用力。减少或戒除过度手冲的习惯。树立正确的性观念，避免接触色情信息，减少性刺激，转移注意力到其他积极有益的事情上，如学习、工作、兴趣爱好等。