牙龈红肿是口腔常见问题，通常由多种原因引起，轻度患者可通过改善口腔卫生和简单漱口缓解，而中度患者需使用专业漱口液或冰敷，重度患者则需遵医嘱口服抗生素或就医进行专业治疗。
1、合理刷牙
合理刷牙是缓解牙龈红肿的基础方法，使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法，彻底清洁牙齿和牙龈交界处，可以有效去除牙菌斑和食物残渣，减少细菌滋生，减轻牙龈红肿。
2、淡盐水漱口
淡盐水漱口是另一种简单有效的缓解牙龈红肿的方法，将少量食用盐溶解于温水中，充分搅拌后含漱，每次漱口1分钟左右。淡盐水具有杀菌消炎的作用，能减少口腔内的细菌数量，缓解牙龈红肿和疼痛。
3、使用漱口液
对于中度至重度牙龈红肿，使用专业漱口液效果更佳，漱口液中含有过氧化氢、氯己定等成分，能有效杀灭口腔内的细菌，减少菌斑形成，从而减轻牙龈红肿和炎症。
4、冰敷
冰敷是缓解牙龈红肿和疼痛的快速方法，将冰块或冰毛巾包裹在干净的布中，敷在牙龈红肿的部位，每次10-15分钟，每天可多次进行。冰敷能收缩血管，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
5、口服药物
对于重度牙龈红肿，特别是伴有发热、淋巴结肿大等全身症状时，需要在医生指导下口服抗生素进行治疗，能有效抑制细菌生长，控制感染，从而改善牙龈红肿。
牙龈红肿虽然常见，但如果不及时治疗，可能引发更严重的口腔问题，如牙周炎、牙周脓肿等。患者在选择消炎方法时，应根据自身症状的轻重程度，合理选择并坚持使用。
治疗牙龈红肿的症状需注意什么
- 在治疗牙龈红肿期间，患者保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线等清洁工具，彻底清洁牙齿和牙缝，减少细菌滋生，但需避免使用过硬或过热的牙刷，以免加重牙龈损伤。
- 患者的饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物，以免刺激牙龈，加重炎症。患者在使用药物期间，应严格按照医嘱用药，避免自行增减剂量或停药，患者还需定期前往口腔科进行复查，了解病情变化，及时调整治疗方案，通过科学合理的治疗和自我护理，患者能够更快地恢复口腔健康。