钙是宝宝骨骼和牙齿发育的重要元素，缺钙会影响宝宝的生长发育，家长要及时识别这些常见表现，避免延误补充时机。
1、 神经兴奋性增高：宝宝容易烦躁不安、夜间哭闹不止，入睡困难，即使睡着也容易惊醒，出汗较多，尤其是后脑勺出汗，和室温、穿衣无关。
2、 骨骼发育异常：颅骨软化，用手轻轻按压宝宝的头顶，会有像按乒乓球一样的弹性；肋骨外翻，胸骨突出形成 “鸡胸”；学步后可能出现 O 型腿或 X 型腿。
3、 出牙延迟或牙齿发育不良：正常宝宝 4-10 个月开始出牙，缺钙的宝宝可能 1 岁后才出牙，且牙齿排列稀疏、不整齐，容易蛀牙。
如果宝宝出现以上一种或多种表现，建议及时带宝宝去医院检测血钙、维生素 D 水平，明确是否缺钙，再针对性调理。