砭贴穴位祛湿贴通常是真的去湿气。砭贴作为中医外治法的一种，通过贴在人体特定穴位上，利用药物成分的渗透作用及物理刺激，砭贴确实能够在一定程度上帮助祛除体内湿气。
砭贴穴位祛湿贴是通过将含有特定药物成分的贴剂贴敷于人体具有祛湿功效的穴位上，如足三里、丰隆等，以达到调和气血、疏通经络、祛湿散寒的效果。
这些贴剂中常含有艾叶、白芷等具有显著祛湿功效的中草药成分，这些成分能够渗透肌肤，深入经络，促进体内湿气的排出。同时，砭贴通过刺激穴位，激发经络的活力，增强气血循环，从而进一步加速湿气的代谢。
湿气的形成往往与个人的体质、生活习惯、饮食习惯等多方面因素有关，因此，并非所有湿气问题都能通过单一疗法迅速解决。
在使用砭贴的同时，还需要结合调整饮食、加强体育锻炼、保持居住环境干燥通风等综合措施进行综合调理。此外，对于湿气严重或伴有其他复杂症状的患者，建议及时就医，以便得到更专业、更全面的治疗。
如果怀疑自己体内有湿气，最好咨询专业的中医师，根据个人情况制定个性化的治疗方案，包括调整饮食、改善生活习惯、适当运 动以及中药调理等综合措施。