来月经吃东西不长胖这种说法是不准确的，月经期间身体虽有特殊变化，但饮食不节制仍会导致体重上升。女性在经期应保持理性的饮食观念，不可放纵进食，并关注身体状况，适度运动，以确保身体健康和体重稳定。
- 在月经期间女性的身体确实会发生变化，身体的激素水平波动，可能会导致部分女性出现食欲变化，如食欲增加或者对某些特定食物有更强烈的渴望，这并不意味着在此期间吃任何东西都不会长胖。
- 如果在月经期间保持与平时相同的饮食习惯和运动量，体重一般不会有明显的变化。但如果在此期间过度进食高热量、高脂肪的食物，身体仍然会将多余的能量转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。
- 部分人认为月经期间新陈代谢会加快从而不会长胖的观点，实际上月经期间新陈代谢虽然会有变化，但这种变化通常是比较微小的，不足以抵消大量摄入高热量食物带来的体重增加影响。
- 月经期间身体可能会出现不适，如腹部疼痛、疲劳等，这可能会影响到身体的活动量。如果因为身体不适而减少运动量，又增加了食物的摄入量，长胖的风险就会更高。
在月经期间不要轻信吃东西不长胖的说法，应合理控制饮食，避免过度摄入高热量食物，并根据身体状况适当运动，以维持身体的健康状态。如果对经期饮食和体重管理有疑问，可咨询专业人士。