眼睛霰粒肿又称睑板腺囊肿，是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，导致睑板腺慢性炎性肉芽肿形成，表现为眼睑皮下圆形肿块，一般无明显疼痛，小的霰粒肿可能无自觉症状，较大的则会引起眼部异物感或压迫眼球影响视力。其治疗方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗，医生会根据霰粒肿的大小、症状及发展情况制定合适方案。
1、物理治疗：
热敷是治疗霰粒肿的常用物理方法，对于较小且无症状的霰粒肿，通过热敷可促进局部血液循环，帮助睑板腺管道疏通，使潴留的分泌物得以排出。一般使用干净的热毛巾或热敷眼罩，温度控制在40℃-45℃，每天热敷3-4次，每次15-20分钟。热敷过程中，热量能软化睑板腺内的分泌物，使其更容易排出，部分较小的霰粒肿经过持续热敷可自行吸收消退。
2、药物治疗：
药物治疗主要用于辅助控制霰粒肿的炎症，当霰粒肿出现红肿、疼痛等炎症表现时，可局部使用抗生素眼药水抑制细菌生长，减轻炎症反应。对于炎症较严重的情况，除了眼药水，还可配合使用抗生素眼膏。对于一些反复发作或病情顽固的霰粒肿，遵医嘱在囊肿内注射糖皮质激素也是一种治疗方法，可减轻炎症，促进囊肿吸收。
3、手术治疗：
当霰粒肿较大，经过保守治疗无效，或已经压迫眼球影响视力，以及反复发作者，通常需要进行手术治疗。手术在局部麻醉下进行，医生会翻转眼睑，在睑结膜面做切口，将囊肿内容物刮除，并完整摘除囊壁，防止复发。对于一些囊肿较大、皮肤已经变薄的霰粒肿，可能还需要在皮肤面做切口，并进行缝合。
如果发现眼睑出现无痛性肿块，怀疑是霰粒肿，应及时前往眼科就诊。向医生详细描述肿块出现的时间、大小变化，是否伴有疼痛、红肿、视力下降等症状，既往眼部疾病史等信息。医生会通过眼部检查明确诊断，并根据具体情况制定治疗方案。治疗过程中，若出现眼部红肿加剧、疼痛难忍、发热等异常情况，需立即复诊。
眼睛霰粒肿患者的注意事项
- 日常要注意眼部清洁，避免用手揉眼睛，防止手上的细菌进入眼部，引发或加重感染。使用干净的毛巾、纸巾擦拭眼部，定期更换枕巾、被套等床上用品，减少细菌滋生。对于佩戴隐形眼镜的患者，在霰粒肿治疗期间，尽量改为佩戴框架眼镜，避免隐形眼镜对眼部的刺激和感染风险。
- 长时间使用电子设备、熬夜等不良用眼习惯会导致眼部疲劳，影响睑板腺的正常分泌和排泄功能，增加霰粒肿发生和复发的几率。因此，要合理安排用眼时间，每用眼30-40分钟，休息5-10分钟，可以眺望远处、看看绿植，缓解眼睛疲劳。