男人阳痿可以通过食用富含锌的食物、富含维生素E的食物进行辅助改善，还需要积极配合医生服用PDE5抑制剂、雄激素类药物等药物进行改善。
1、食物方面
- 富含锌的食物：锌是人体必需的微量元素，对性功能有重要作用，可以多吃瘦肉、鸡蛋、海鲜、坚果和全谷类食物，此类食物富含锌，有助于促进性腺发育，增强性功能。
- 富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，能保护性腺免受氧化损伤，维持正常的性功能。如植物油、坚果、绿叶蔬菜等都是富含维生素E的食物，适当进食后对于性功能的改善有一定帮助。
2、药物方面
- PDE5抑制剂：此类药物可以快速改善勃起功能，但需要在性生活前一定时间服用，并需要性刺激才能起效。通过抑制磷酸二酯酶的活性，使平滑肌舒张，增加阴茎血流，从而帮助勃起。
- 雄激素类药物：可以增加雄激素水平，提高性能力。但此类药物需要在医生的指导下使用，因为可能有副作用，以免盲目用药后引起药物不良反应。
- 中成药：温补肾阳类药物，适用于肾阳虚引起的阳痿；滋阴补肾类药物，适用于肾阴虚引起的阳痿。
因为每个人的病情和身体状况不同，所以治疗阳痿的方案也应因人而异。除药物和食物治疗外，还应注意调整生活方式和心理状态，获得更好的治疗效果。