肌腱损伤可由外伤、过度劳损、退行性病变等因素引起，导致局部疼痛、肿胀、关节活动受限。恢复需结合损伤程度与个体差异，采取科学规范的综合措施，促进肌腱修复与功能恢复。
1、制动与休息：肌腱损伤后应立即停止引起损伤的活动，避免肌腱进一步受力。根据损伤部位和程度，使用支具、石膏或绷带进行固定，限制关节活动，为肌腱创造稳定的修复环境。固定时间通常为3-6周，具体时长由医生根据损伤情况判断。休息时适当抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀，缓解疼痛。
2、物理治疗：在损伤急性期后，物理治疗有助于促进恢复。热敷、红外线照射可扩张局部血管，改善血液循环，加速代谢产物排出；超声波治疗能深入组织，促进肌腱纤维的修复与再生；电疗可调节神经肌肉兴奋性，减轻疼痛和肌肉痉挛。此外，蜡疗、磁疗等也能通过不同作用机制，促进局部组织修复，减轻炎症反应。
3、药物治疗：药物辅助可缓解肌腱损伤后的不适症状，非甾体抗炎药物能减轻炎症反应，缓解疼痛；外用药物涂抹或贴敷在损伤部位，可促进局部血液循环，加快消肿；对于损伤严重的情况，可使用促进组织修复的药物，改善局部营养代谢，加速肌腱愈合。药物使用需在医生指导下进行，根据病情调整剂量和疗程。
4、康复训练：拆除固定装置后，需循序渐进开展康复训练。初期进行关节的被动活动，如借助器械或他人辅助进行屈伸运动，防止关节粘连；逐步过渡到主动活动训练，如手指屈伸、手腕旋转等，增强肌肉力量；后期加入抗阻训练，如使用弹力带，进一步强化肌腱和肌肉功能。
5、手术治疗：若肌腱发生完全断裂，或保守治疗效果不佳、出现肌腱粘连等并发症，需进行手术治疗。手术方式包括肌腱缝合术、肌腱移植术等，通过手术修复或重建受损肌腱。术后同样需要固定，并在医生指导下进行康复训练，康复过程较保守治疗更为严格和漫长，以确保肌腱能够良好愈合，恢复正常功能。
肌腱损伤的恢复是一个系统过程，患者应积极配合医生，严格遵循治疗方案，根据恢复情况及时调整措施。同时，保持耐心和信心，坚持康复训练，才能有效促进肌腱修复，最大程度恢复肢体功能，减少后遗症的发生。
肌腱损伤需要做哪些检查
- 体格检查：医生通过视诊观察损伤部位有无肿胀、淤血、畸形，判断肌腱损伤的大致范围；触诊检查损伤处是否有压痛、硬结，评估肌腱的连续性和张力；同时进行关节活动度检查，了解关节主动和被动活动情况，判断肌腱损伤对关节功能的影响。此外，还会进行特殊检查，如检查手指屈肌腱损伤时，通过观察手指能否主动屈曲，判断肌腱是否断裂。
- 超声检查：超声检查具有操作简便、可动态观察的特点。它能清晰显示肌腱的形态、结构，判断肌腱是否完整，有无肿胀、撕裂及断裂。通过实时观察肌腱在关节活动时的运动情况，可发现细微的损伤和异常。对于急性肌腱损伤，超声能够快速明确诊断，且可在治疗过程中动态监测肌腱修复情况。