补牙后牙痛可通过冷敷、漱口盐水、调整饮食习惯、咬合调整及根管治疗等方法来缓解。根据牙痛程度的不同，患者可选择相应的方法进行治疗。
1、冷敷：对于轻度的牙痛，患者可以使用冰块或袋装冰块包裹在毛巾中，轻轻敷于疼痛部位，每次持续10-15分钟。其有助于减轻牙龈的肿痛和炎症反应，且操作简便，无副作用。
2、漱口盐水：将半茶匙盐溶于温水中，用于漱口，每日数次。盐水具有杀菌消炎的作用，能够减少口腔内的细菌数量，减轻炎症，并有助于清洁口腔，促进恢复。
3、调整饮食习惯：补牙后，患者应避免食用过热、过冷、酸性或辛辣的食物，以减少对牙齿的刺激。减少咬硬物的行为，如坚果、冰块等，以防止牙齿受到额外的压力，导致疼痛加剧。
4、咬合调整：如果牙痛持续不减，且伴有咬合疼痛，可能是充填物过高或材料不当所致。患者应及时就医，由医生进行咬合调整或重新充填，以确保咬合正常，缓解疼痛。
5、根管治疗：若牙痛症状严重且伴有自发性疼痛、夜间疼痛加剧等牙髓炎症状，患者应立即就医进行根管治疗。根管治疗通过清除感染牙髓，填充根管，以防止炎症扩散，缓解疼痛。
补牙后，患者应注意保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，避免刺激性食物，减少咬硬物行为。定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在问题，确保口腔健康。