手骨头疼由外伤、劳损等多种因素引起，患者需要及时就诊，由医生准确判断病情，采取针对性措施缓解疼痛，恢复手部健康。
1、外伤因素：手部遭受撞击、挤压、扭伤等外伤，易导致骨头损伤。如摔倒时用手撑地，可能造成手腕部骨折，引起剧烈疼痛，局部出现肿胀、淤血。轻度扭伤也可能损伤关节周围韧带、肌肉，引发疼痛。
2、劳损因素：长期从事手部频繁活动工作，如打字员、手工艺人，手部关节、骨骼反复受力，易产生劳损。如拇指长时间过度活动，可引发腱鞘炎，导致拇指根部疼痛，活动时疼痛加重，还可能伴有弹响。
3、关节炎因素：类风湿关节炎常累及手部小关节，初期关节疼痛、肿胀，晨起时关节僵硬，活动后缓解，随病情发展，关节畸形，功能受限。骨关节炎多见于中老年人，手部关节软骨磨损、骨质增生，引起关节疼痛、活动不利。
4、感染因素：细菌、病毒等病原体感染手部骨骼，引发骨髓炎。局部疼痛剧烈，伴有发热、红肿，严重影响手部功能。感染还可能扩散，引发全身症状，需及时治疗。
5、神经因素：颈椎病患者，颈椎病变压迫神经根，可导致手部放射性疼痛，伴有麻木、无力感。腕管综合征患者，正中神经在腕管内受压，引起手部疼痛、麻木，夜间或劳累后加重。
手骨头疼的患者需要及时就医检查病因，根据病因，在医生指导下治疗，缓解疼痛，恢复手部正常功能。
手骨头疼怎么办
- 休息制动：疼痛初期，让手部充分休息，避免过度活动加重损伤。若因外伤或劳损致疼，减少手部用力，必要时用支具固定，为损伤组织修复创造条件，减轻疼痛。
- 冷热敷：受伤72小时内，用冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天3-4次，收缩血管，减轻肿胀、疼痛。受伤72小时后，改为热敷，用热毛巾或热水袋，促进血液循环，缓解疼痛，加速炎症吸收。
- 物理治疗：如红外线照射、超声波治疗。红外线改善局部血液循环，促进组织修复；超声波减轻炎症、缓解疼痛，促进手部功能恢复。