自己安慰自己通常是指自慰行为，经期是女性的特殊生理时期，在这一时期进行自慰行为可能会对身体和心理产生一些不良后果，比如感染风险增加、子宫内膜异位症风险上升、月经量异常等。
1、感染风险增加：经期女性的宫颈口处于微微张开的状态，阴道的酸性环境也会因经血的冲刷而有所改变，防御能力减弱。自慰时如果不注意卫生，手指或使用的器具可能会将细菌带入阴道，进而引发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症。炎症若不及时控制，还可能导致输卵管粘连、堵塞等，影响日后的生育功能。
2、子宫内膜异位症风险上升：自慰过程中可能会使子宫发生收缩，导致经血逆流，使含有子宫内膜碎片的经血通过输卵管进入盆腔，在盆腔内种植生长，从而增加患子宫内膜异位症的风险。子宫内膜异位症可能会引起痛经、慢性盆腔痛、不孕等问题，给女性的身心健康带来较大危害。
3、月经量异常：经期自慰可能会使女性的生殖器官进一步充血，导致月经量增多、经期延长。长期如此，可能会引起月经紊乱，影响正常的月经周期，给女性的生活带来诸多不便。
4、加重经期不适：自慰会使身体处于兴奋状态，可能会加重经期原本就存在的腰酸、腹痛等不适症状。而且在经期身体本身就比较虚弱，自慰后可能会感到更加疲劳，不利于身体恢复。
5、心理影响：部分女性可能会因为在经期自慰而产生心理压力和负罪感，长期处于这种心理状态下，可能会影响心理健康，导致焦虑、抑郁等情绪问题，还可能对正常的性生活产生恐惧或抵触心理，影响性生活质量和夫妻关系。
女性在经期应更加关注自身的生理和心理健康，保持良好的生活习惯，避免进行自慰等可能对身体造成伤害的行为。
经期的注意事项
- 卫生方面要勤换卫生巾和内裤，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁，但要避免坐浴和冲洗阴道，以防细菌感染。饮食上应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，多吃一些温热、易消化且富含营养的食物，像红枣、桂圆等，有助于补充营养和能量。
- 生活上要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，也不宜进行剧烈运动，但可适当散步等舒缓运动。同时要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒。另外，经期情绪可能会有波动，要学会调节情绪，保持心情舒畅，避免因情绪波动影响月经周期和经量。