一年不长高是否还能长高，不能一概而论。若仍处于青春期、骨骺尚未闭合，通过科学干预可能继续长高；若骨骺已完全闭合或超过生长黄金期，长高空间则极小。建议及时就医评估，明确生长潜力，避免错过干预时机。
1、判断年龄与青春期阶段：
- 不同年龄段人群长高潜力差异显著，儿童期若一年不长高，多为异常情况，需排查营养、疾病等问题，及时干预后通常仍有较大长高空间；青春期若处于早期或中期，即使一年未长高，若骨骺未闭合，调整生活方式后可能恢复生长；若已过青春期，骨骺多已闭合，长高可能性极低。
2、通过骨龄检查明确生长潜力：
- 骨龄是判断能否继续长高的核心依据，通过拍摄左手腕骨X线片，观察骨骺闭合情况，若骨骺线清晰、未闭合，说明仍有生长潜力；若骨骺线模糊、部分闭合，生长空间会缩小；若骨骺线完全闭合，骨骼停止生长，后续再长高的可能性微乎其微。即使实际年龄较小，若骨龄超前导致骨骺提前闭合，也会失去长高机会，需通过骨龄检查精准评估。
3、排查影响生长的病理因素：
- 一年不长高可能由病理因素导致，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退、慢性肾病、营养不良等。若存在此类问题，未及时治疗会抑制生长发育，看似停止长高，实则是疾病影响。
- 通过医学检查排查病因后，针对原发病治疗，部分患者可恢复生长，重新获得长高机会，因此需先排除病理因素干扰。
4、评估生活方式对生长的影响：
- 长期不良生活方式也可能导致生长停滞，如长期睡眠不足、营养失衡、缺乏运动、长期焦虑等。
- 若一年不长高是此类因素导致，且骨骺未闭合，通过调整生活方式，保证8-10小时睡眠、均衡饮食、坚持纵向运动、改善情绪，可重新激活生长潜力，实现身高增长。
一年不长高需警惕但无需恐慌，关键是及时通过科学检查明确生长潜力。若骨骺未闭合，无论年龄大小，都应抓住剩余生长机会，调整生活方式并遵医嘱干预；若骨骺已闭合，需理性接受身高现状，重点关注骨骼健康与整体健康。
怀疑身高停止增长时需要就诊哪些科室
- 儿科内分泌科：儿科内分泌科是评估儿童及青少年身高停止增长的核心科室，医生会通过详细问诊了解生长发育史、家族身高史，结合骨龄检查、生长激素水平检测等，判断是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能异常等内分泌疾病，制定针对性干预方案，如调整生活方式、补充营养素或进行医学干预，是14岁以下人群的首要就诊科室。
- 内分泌科：对于14岁以上青少年或成年人群，若怀疑身高停止增长，可就诊内分泌科，医生擅长评估青春期后期及成年后的内分泌状态，通过检查性激素、生长激素、甲状腺激素等指标，判断是否存在激素水平异常导致的生长停滞，同时结合骨龄检查明确骨骺闭合情况，为后续健康管理提供建议，避免因内分泌问题影响其他生理功能。
- 儿童保健科：儿童保健科专注于儿童生长发育监测，适合早期发现身高增长异常时就诊。医生会通过生长曲线对比、营养评估、睡眠运动指导等，初步排查是否由营养失衡、睡眠不足、运动缺乏等可逆因素导致生长停滞，提供科学的生活方式调整方案；若怀疑病理因素，会及时转诊至内分泌科进一步检查，帮助尽早干预。