全身没力气，医学上称为乏力，是一种非特异性的症状，表现为身体疲倦、虚弱，缺乏足够的能量来进行日常活动，肌肉力量下降，活动耐力明显降低。这种症状可能由多种原因引起，常见的有营养不良、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等。
1、营养不良：当人体长期摄入营养物质不足，或对营养的吸收、利用出现障碍时，会引发营养不良。蛋白质、碳水化合物、脂肪等供能物质缺乏，身体无法获得足够能量维持正常生理功能，肌肉能量储备减少，就会导致全身乏力。同时，维生素、矿物质等营养素的缺乏，也会影响细胞代谢和神经系统功能，进一步加重乏力感。
2、慢性阻塞性肺疾病：这是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，肺部长期存在炎症，导致气道狭窄、通气功能障碍，氧气摄入不足，二氧化碳排出受阻。身体各器官得不到充足的氧气供应，能量代谢无法正常进行，肌肉功能受损，患者会感到全身乏力，活动后因需氧量增加，乏力症状会更加明显，还常伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
3、哮喘：哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，气道对多种刺激呈现高反应性。当接触过敏原、冷空气等诱发因素后，气道会发生痉挛、狭窄，气体进出肺部受限。患者会出现喘息、气急等症状，同时由于肺部气体交换不充分，身体缺氧，能量生成减少，导致全身没力气，日常活动能力下降，严重影响生活质量。
若全身没力气的症状是由上述原因引起却不进行治疗，营养不良会使身体免疫力持续下降，易遭受各种病原体侵袭，引发感染性疾病，长期还会影响器官功能，如心脏功能受损、生长发育迟缓等。慢性阻塞性肺疾病不治疗，肺功能会持续恶化，发展为呼吸衰竭、肺心病等严重并发症。哮喘若不控制，频繁发作会导致气道重塑，肺功能不可逆损害，同样会引发呼吸衰竭，严重威胁生命健康，极大降低患者的生存质量和寿命。
预防全身没力气的措施
- 预防营养不良，要保持均衡饮食，确保摄入各类营养素。多吃富含蛋白质的食物，如肉类、豆类、蛋类等；增加碳水化合物和健康脂肪的摄取，同时多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。对于特殊人群，如孕妇、老年人等，可在医生指导下适当补充营养补充剂。
- 预防哮喘，明确过敏原的患者要尽量避免接触过敏原，如花粉季减少外出、保持室内清洁减少尘螨等。在哮喘高发季节，可提前使用预防性药物。增强体质，通过锻炼提高身体免疫力，减少呼吸道感染诱发哮喘的几率。定期复诊，根据病情调整治疗方案。