肝硬化的形成是一个漫长的过程，通常需要数年甚至十几年的慢性损伤，很多人日常的一些习惯，其实就是在不断伤害肝脏，最终诱发肝硬化。
1、慢性病毒性肝炎感染：乙肝、丙肝病毒是导致肝硬化的首要诱因，病毒会持续在肝细胞内复制，引发慢性炎症，长期反复的损伤会让肝脏逐渐纤维化。很多患者感染病毒后没有明显症状，忽视了治疗，最终发展为肝硬化。
2、长期大量饮酒：酒精进入人体后，90%以上需要肝脏代谢，代谢产物乙醛会直接破坏肝细胞的结构和功能。长期饮酒会先引发酒精性脂肪肝，再进展为酒精性肝炎，最终发展为酒精性肝硬化，这个过程的速度和饮酒量、饮酒年限密切相关。
3、肥胖和非酒精性脂肪肝：随着生活水平提高，肥胖人群增多，过多的脂肪在肝细胞内堆积，会导致肝细胞脂肪变性，引发非酒精性脂肪肝。如果不及时干预，脂肪肝会发展为脂肪性肝炎，进而出现肝纤维化，最终演变为肝硬化。
4、长期服用肝损伤药物或接触毒物：一些人会自行服用偏方、保健品，或长期服用抗生素、解热镇痛药等药物，这些药物可能加重肝脏代谢负担，引发药物性肝损伤。此外，接触重金属、化工原料等毒物，也会长期损伤肝脏，诱发肝硬化。
5、自身免疫性肝病：自身免疫系统错误攻击肝细胞，会引发慢性炎症，导致肝细胞持续损伤，这类疾病早期症状不明显，容易被忽视，久而久之会发展为肝硬化。
肝硬化的诱因大多是可以提前规避的，远离这些高危因素，定期检查肝功能，就能有效降低肝硬化的发生风险。肝脏的修复能力很强，只要及时停止损伤，就能避免小问题发展为不可逆的肝硬化。