口腔溃疡，即口腔黏膜上出现的圆形或椭圆形溃疡点，伴有疼痛，影响进食、说话等日常口腔功能。在应对口腔溃疡时，有诸多注意事项，涵盖日常口腔护理、合理调整饮食、改善生活习惯等方面。
1、日常口腔护理：保持口腔清洁对口腔溃疡的恢复至关重要，每天早晚使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，轻柔地清洁牙齿与口腔黏膜，注意避开溃疡部位，防止因过度用力加重疼痛与损伤。饭后及时用清水或温和的漱口水漱口，每次漱口持续数分钟，彻底清除食物残渣，减少细菌滋生，降低溃疡感染风险。定期更换牙刷，每3个月左右更换一次，确保牙刷的清洁卫生，避免细菌在牙刷上积聚，再次污染口腔。
2、合理调整饮食：饮食对于口腔溃疡患者十分关键，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，这些食物会直接刺激溃疡面，加重疼痛，还可能促使溃疡部位血管扩张，加剧炎症反应，延缓愈合。酸性食物，如柠檬、橙子、醋等，接触溃疡面时，会刺激神经末梢，引发疼痛，且酸性环境不利于溃疡愈合，应谨慎食用，可将水果榨汁稀释后饮用。过烫、过硬的食物也需远离，过烫食物易烫伤溃疡处，加重疼痛，扩大溃疡面积；过硬食物在咀嚼时易摩擦溃疡面，造成二次损伤。建议选择温度适宜、质地柔软的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，保证营养摄入的同时，不给溃疡带来额外负担。
3、改善生活习惯：保证充足睡眠，每晚拥有高质量睡眠，能让身体各器官充分休息，免疫系统正常运作，增强身体抵抗力，加快溃疡愈合。避免过度劳累，合理规划工作与休息时间，防止身体因疲劳致使免疫力下降，加重口腔溃疡症状。此外，精神压力也是引发口腔溃疡的重要因素，要保持心情舒畅，可通过听舒缓音乐、进行适量运动、与朋友交流等方式缓解压力，维持身体内分泌和神经系统的平衡，为口腔溃疡的康复营造良好的身体内环境。
口腔溃疡虽非严重疾病，但给患者带来诸多不便，重视并落实这些注意事项，对缓解疼痛、促进溃疡愈合意义重大。
口腔溃疡的专业治疗
- 对于疼痛明显的患者，可遵医嘱使用止痛药物，减轻疼痛，让患者在进食、说话时更为舒适。促进愈合的药物也不可或缺，如康复新液，能通利血脉、养阴生肌，可含漱或湿敷溃疡面，加速溃疡修复。
- 物理治疗也能辅助治疗口腔溃疡，激光治疗通过特定波长的激光照射溃疡面，促进局部血液循环，加快组织修复，减轻炎症与疼痛。微波治疗则利用微波的热效应，改善局部营养代谢，增强细胞活力，促进溃疡愈合。这些物理治疗方法需在专业医生操作下进行。
- 此外，对于频繁发作、病情较为严重的口腔溃疡患者，医生可能会根据具体情况，考虑使用免疫调节剂等药物，调节患者自身免疫功能，从根本上改善口腔溃疡易复发的状况。