孕妇感冒自愈期一般5-10天，具体时间与孕妇的体质、感冒的严重程度以及感冒的病原体有关。孕妇感冒的病程与普通人感冒的病程相似，通常都是由细菌或病毒感染引起的上呼吸道感染。
- 感冒后，孕妇的免疫系统会开始工作，产生抗体来对抗入侵的病毒。这个过程是循序渐进的，从最初的病毒入侵到免疫系统完全清除病毒，通常需要一定的时间。在这个期间，孕妇可能会经历鼻塞、咳嗽、喉咙痛、发热等感冒症状，这些都是身体与病毒斗争的表现。
- 孕妇感冒自愈期的长短首先与孕妇的体质有关。不同孕妇的免疫力存在差异，有些孕妇免疫力较强，感冒症状可能会在较短时间内缓解，比如3-5天，而有些孕妇则需要更长的时间才能恢复健康，可能需要7-10天甚至更久，这主要取决于孕妇的个体差异和平时的健康状况。
- 感冒的严重程度也是影响自愈期的重要因素。如果孕妇的感冒症状轻微，如轻微的鼻塞、咳嗽等，并且没有持续升高体温、头痛、乏力等严重症状，感冒在5-7天内基本可以自愈。如果孕妇的感冒症状较为严重，如出现高烧不退、持续咳嗽、乏力等症状，自愈的时间可能会延长，甚至在不服用药物的情况下很难自愈。这时孕妇需要及时就医，遵医嘱进行治疗。
感冒的病原体也会影响自愈期。不同类型的病毒或细菌引起的感冒，其病程和自愈期也可能存在差异。例如有些病毒引起的感冒可能病程较短，而有些细菌引起的感冒则可能需要更长的时间来恢复。
孕期感冒后的注意事项
1、保持充足水分：多喝水或温开水，保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，缓解喉咙痛和咳嗽等症状。也可以喝一些温热的柠檬水或姜茶，帮助舒缓症状。
2、注意休息：充分休息是恢复的关键。尽量减少日常活动，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。家人应给予支持，帮助分担家务和照顾工作。
3、保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，定时开窗通风，避免空气过于干燥。可以使用加湿器，保持室内湿度，有助于缓解呼吸道不适。
4、监测体温：注意监测体温，如果出现高烧（体温超过38.5°C），应及时就医。高烧可能对胎儿造成影响，医生可能会建议使用安全的退烧药物。