淤青可能由维生素C缺乏、外伤、过敏反应、血小板减少及血友病等引起。
1、维生素C缺乏
维生素C在维持血管健康方面起着重要作用，长期缺乏维生素C会导致毛细血管通透性增加，容易引发毛细血管出血，当出血较多时，血液可能淤积在皮下，形成明显的淤青，为了补充维生素C，可以多吃苹果、橘子等富含维生素C的食物，或在医生指导下使用注射用维生素C等药物进行补充。
2、外伤因素
当身体受到撞击、摔倒、碰撞或受伤时，皮肤下的毛细血管可能会破裂出血，血液渗出到周围组织中形成瘀血，进而形成淤青，此时可以通过冷敷来促进血管收缩，减少出血，同时瘀血通常可自行被吸收后消失。
3、过敏反应
如过敏性紫癜，也可能导致淤青的出现，在进食过敏原如鱼、虾等后，身体的免疫系统可能被激活，生成物质损伤皮肤、肾和肺的小血管，会导致血管通透性增加，红细胞及血浆等外渗，造成皮下组织、黏膜、内脏组织渗出性出血和水肿，从而产生淤青症状，对于这类情况，患者应避免再摄入过敏原，并遵医嘱使用药物进行治疗。
4、血小板减少
血小板减少性紫癜等疾病可能导致血小板减少，进而引发凝血功能下降，容易出现无法及时止血的情况，这会导致皮肤淤青、牙龈出血等症状的出现，对于这类情况，可以通过输入血小板进行治疗，同时需要治疗原发病。
5、血友病
也可能导致淤青的出现，血友病是一组遗传性凝血功能障碍的出血性疾病，出血可淤积在皮肤下，导致淤青症状，对于这类疾病，需要加强护理，避免外伤及肌内注射，并遵医嘱通过输血以及血浆补充凝血因子进行治疗。
为了预防和治疗淤青，建议保持健康的生活方式，并定期进行身体检查以排除潜在的血液疾病。