出现头发细软稀少的问题，还应选择合适的方法进行处理，改善症状，主要包括调整生活习惯、改善饮食结构、科学护发等。
1、调整生活习惯：需要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，充足的睡眠有助于促进头发生长，学会释放压力，避免长期处于精神紧张状态。因为精神压力大会影响头皮的血液循环，进而影响头发的健康。保持规律的体育锻炼，增强体质，也有助于改善头发质量。
2、改善饮食结构：应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，能为头发提供必要的营养支持。避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以免对头皮造成不良影响。
3、科学护发：选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用含有硅油和硫酸盐等刺激性成分的产品，洗发时水温不宜过高，以免损伤头皮和发丝。减少烫发、染发等化学处理，避免过度拉扯头发，都能有效保护头发免受损伤。
4、局部护理与按摩：定期使用温和的护发产品对头皮进行护理，如头皮精华素等，有助于改善头皮环境，促进头发生长，适当按摩头皮。可以促进血液循环，为毛囊提供更多的营养和氧气，有助于增强头发的生长能力。
5、针对病因治疗：如果头发细软稀少是由于某种疾病引起的，如脂溢性脱发、甲状腺功能减退等，应及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。如对于脂溢性脱发，可以使用药物促进毛发生长。对于甲状腺功能减退，需要遵医嘱补充甲状腺激素等。
在日常生活中还应注意保持头皮的清洁和干燥，避免长时间戴帽子或扎紧头发，以免对头皮造成压迫和损伤，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁情绪对头发健康造成不良影响。如果头发问题持续严重或伴有其他不适症状，应及时就医寻求专业帮助。